09.00 h - 10.00 h  Kurs 32 FELDENKRAIS-METHODE

10.30 h - 18.00 h  60plus-Besichtigung der Müllverbrennungsanlage Düsseldorf-Flingern (geänderte Uhrzeiten!)

10.30 h - 11.30 h  Kurs 57 FELDENKRAIS-METHODE

15.00 h - 22.00 h  Kraftgerätetraining (250) - 08.00-13.00 h & 15.00-22.00 h

15.30 h - 16.30 h  Zurzeit ausgesetzt: Eltern/Kind-Schwimmen (206.S)

15.45 h - 17.30 h  Leistungsturnen Gruppe 2 für Anfängerinnen ab 5 Jahren und "Schnupper-Turnerinnen" (203.02)

16.00 h - 17.00 h  Fit im vierten Viertel (Frauen & Männer ab ca. 75 Jahren) (218.30)

16.00 h - 17.00 h  Turnen & Spiel für Kinder vom 1. bis 4. Schuljahr (202.07); danach: Schwimmen (s. 202.08)

16.30 h - 18.30 h  Leistungsturnen Gruppe 3 für fortgeschrittene Turnerinnen von 8 bis 12 Jahre (203.03)

17.00 h - 18.30 h  Gerätturnen für Kinder, Vorschuljahrgang bis 4. Schuljahr (202.20)

17.00 h - 18.00 h  Schwimmen Kinder vom 1. bis 4. Schuljahr (202.08)

17.00 h - 18.00 h  Sport in der Krebsnachsorge (219.K)

18.00 h - 19.00 h  Kurs 48 POWER-FITNESS FÜR DEN WINTER

18.15 h - 19.15 h  Kurs 40 AQUA-POWER

18.15 h - 19.30 h  Laufsport Termin A (Nordic)Walking (215.A)

18.30 h - 20.00 h  Badminton für Mitglieder von 7 bis 18 Jahren (209.01)

19.15 h - 20.15 h  Kurs 50 BODYFORMING

19.45 h - 20.45 h  Kurs 55 AQUA-POWER

20.00 h - 21.45 h  Badminton für Männer und Frauen ab 19 Jahren (209.10)