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NEU: LD59/21 YOGA-FITNESS (ZOOM-Kurs während des Lockdown) - donnerstags, 18.00 -19.30 h
20.05.2021 (Donnerstag), 18.00 h - 19.00 h
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NEU: LD59/21 YOGA-FITNESS (ZOOM-Kurs während des Lockdown) - donnerstags, 18.00 -19.30 h

Yoga steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität, stärkt Vitalität und Energie,  verbessert das eigene Körpergefühl, verzögert den Alterungsprozess, führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Bei Yoga-Fitness wird das Hauptaugenmerk auf die Asanas (Yoga-Stellungen), auf den Atem und zum Ende jeder Stunde auf die Entspannung gelegt. Die Körperübungen werden zu kleinen Flows (fließende Bewegungsfolgen) zusammengefasst. Diese fließenden Bewegungen verbessern die Kondition, das statische Halten der Asanas kräftigt die Muskulatur und fördert gleichzeitig die Flexibilität.

Dieser Kurs wird online als-ZOOM-Video-Konferenz durchgeführt: Unsere Kursleiter*in trainiert live mit Ihnen über das Internet: die/der Kursleiter*in aus dem AKTIV PUNKT oder aus der eigenen Wohnung heraus, Sie zu Hause vor einem Bildschirm. Wie das funktioniert, entnehmen Sie bitte den Infos über den nachfolgenden Link.
Die Angabe einer eMail-Adresse ist bei der Anmeldung aus technischen Gründen zwingend erforderlich.

 

Online-Sportkurs-Teilnahme: So gehts`s!

 


Orga-Nr. LD59/21
20.05.2021 - 01.07.2021 (bis zu den Sommerferien)
donnerstags, 18.00 - 19.30 h
Valérie Dequecker-Schubert
Mitglieder: 30,00 €
Nichtmitglieder: 56,00 €
nicht an den Tagen: 03.06.2021 (Fronleichnam)
Online-Kurs als ZOOM-Konferenz
Max. TN 30

Kursstatus: aufnahmefähig

Anmeldung
(persönliche Daten bekannt)
   Anmeldung
(persönliche Daten noch nicht bekannt)

 

 

Ansprechpartner: